Lenart Dolar

dipl. kineziolog

Cilj mi je svojim vadečim pokazati da trening za zdravje ni tako kompleksen kot se kdaj zdi na prvi vtis.

Sem  diplomiran kineziolog in študent magistrskega programa kineziologije na fakulteti za šport v Ljubljani. V Vital Gym-u skrbim za preko 50 vadečih, kjer jim pomagam, da pridejo v boljšo formo in se seznanijo z osnovnimi koncepti treninga. Ukvarjam se tudi s rehabilitacijo po poškodbah in sanacijo kroničnih težav s sklepi in mišicami.

Pri svojih treningih dam velik poudarek na učenju osnovnih gibalnih vzorcev, kot so počepi, predkloni, potiski in pritegi. Ko se osnove dobro naučimo, se lahko v gymu začnemo igrati. Trudim se, da z vsakim vadečim zgradim odnos, ki temelji na zaupanju.

 Moje življenje je bilo vseskozi zaznamovano s športom in gibanjem. V otroštvu sem se preizkusil v mnogih veščinah od košarke, nogometa do plezanja. Na gimnaziji je velik del moje pozornost pritegnila akrobatika. Ta pot me je vodila do tega, da sem se pridružil akrobatski skupini Dunking Devils, kjer sem po svetu nastopal in potoval 6 let. Kasneje sem preko fakultete za šport spoznal dviganje uteži in Žiga Šuena, kjer smo tudi začeli sodelovati v Vital Gym-u

 Treniranje in gibanje mi predstavlja sprostitev, zabavo, način kako izzvati samega sebe in priložnost ustvarjanja novih vez. Iz lastnih izkušenj se mi zdi, da se ljudje nikjer ne povežemo bolje kot preko gibanja. Redno treniranje mi predstavlja način kako ohranjati ali pa vzpostaviti disciplino, ki se prenese tudi na druga področja življenja.

 

PRIPRAVLJEN/A
NA NOV ZAČETEK?

Kontaktiraj me, da se dogovoriva za tvoj prvi obisk gyma.