Program je namenjen vsem, ki si želite izboljšati svoje zdravje in počutje.

Vadeči trenirate po personaliziranem planu, ki vam ga prilagaja trener. Tako lahko iz meseca v mesec opazite razliko v svoji moči, gibljivosti, vzdržljivosti, hitrosti, koordinaciji in ravnotežju. Plani se načeloma spreminjajo v mesečnih ali 3-mesečnih ciklih, odvisno od stopnje pripravljenosti vadečega.

V telovadnici je vedno prisoten trener, ki skrbi za pravilno izvedbo ter učenje novih vaj in prilagaja trening, v primeru slabšega počutja.

Treningi potekajo v skupini, kar lahko poleg trenerjeve prisotnosti poskrbi za vašo dodatno motivacijo.